Tajine de thon aux citrons confits

- Total
- 2 h 45
- Préparation
- 2 h
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Couvercle
- Four
- Cuillère en bois
- Saladiers
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
- Plat
Publicité
Préparation
Couper le thon en gros cubes.
Dans un plat allant au four (avec couvercle), mélanger les herbes, les olives hachées et le citron coupé en lamelles.
Ajouter le jus de citron, l'huile d'olive, le vinaigre de citron et les épices.
Mélanger, incorporer le thon et laisser mariner 2 heures au frais.
Faire chauffer le four à 180°C (thermostat 6), faire cuire (avec le couvercle) 45 minutes en mélangeant de temps en temps.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 350 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 700 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis