Tortilla au thon

- Total
- 10 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 tortilla
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Bol
Publicité
Préparation
Couper finement l'échalote, les cornichons et la salade.
Dans un bol, mélanger la mayo, le ketchup, le piment paillettes, les cornichons et l'échalote.
Ajouter le thon et mélanger.
Publicité
Sur une tortilla (maison), déposer au centre le mélange à base de thon.
Recouvrir d'avocat puis de fromage.
Fermer en forme d'étoile (en rabattant les côtés opposés au centre). Vous obtenez un carré.
Passer la tortilla à la poêle ou à la machine à croque-monsieur pour faire griller.
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 45 mg |
| Sodium | 680 mg |
Publicité

Avis & notes