Plat principal

Tortilla au thon

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Par RecettePlus Publié le
Tortilla au thon
Total
10 min
Préparation
5 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
1 tortilla
Aller à la recette

Ingrédients

1 tortilla
  • Set 3 poêles
  • Bol

Préparation

  1. Couper finement l'échalote, les cornichons et la salade.

  2. Dans un bol, mélanger la mayo, le ketchup, le piment paillettes, les cornichons et l'échalote.

  3. Ajouter le thon et mélanger.

  1. Sur une tortilla (maison), déposer au centre le mélange à base de thon.

  2. Recouvrir d'avocat puis de fromage.

  3. Fermer en forme d'étoile (en rabattant les côtés opposés au centre). Vous obtenez un carré.

  4. Passer la tortilla à la poêle ou à la machine à croque-monsieur pour faire griller.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides38 g
dont sucres4 g
Protéines24 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres4 g
Cholestérol45 mg
Sodium680 mg

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