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Thon à la provençale rapide

Thon à la provençale rapide

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lily
  • 15 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 5 min
  • -
  • 10 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 38 g
Sodium 150 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



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