Filet de loup en papillotes

- Total
- 1 h 10
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Râpe
- Sauteuse
- Mixeur
- Set 3 poêles
- Couteau
- Saladiers
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Couvercle
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Préparation
Mettre à chauffer le four à 210°C.
Râper les carottes, hacher fimement l'oignon, l'échalote et mettre le tout à cuire dans une sauteuse avec l'huile.
Couper finement les lardons et les faire rissoler dans une autre poêle.
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Lorsque le mélange carotte commence à rissoler, verser le vin blanc.
Laisser réduire , puis ajouter la crème et laisser réduire de nouveau . Lorsque les lardons ont rendu leur gras, les ajouter au reste.
Mettre les filets de loup sur du papier sulfurisé, les recouvrir de la préparation et fermer les papillotes.
Mettre au four et servir chaud!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 160 mg |
| Sodium | 950 mg |
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