Plat principal

Papillotes de filets de poissons aux salicornes de mer

Noter la recette Par lily Publié le
Papillotes de filets de poissons aux salicornes de mer
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Aluminium
  • Four

Préparation

  1. Préparer 4 feuilles de papier aluminium.

  2. Déposer environ 40 g de salicornes sur chaque feuille, les filets de poissons et les arroser de jus de citron.

  3. Saler, poivrer, saupoudrer d'ail et d'herbes de Provence.

  1. Ajouter 3 rondelles fines de citron sur chaque filet de poisson et 2 feuilles de laurier.

  2. Refermer les feuilles d'aluminium sans laisser passer d'air.

  3. Enfourner à mi hauteur pendant à 210°C (thermostat 7).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides10 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol85 mg
Sodium780 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Votre note