Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Set 3 poêles

- 1 Aluminium

- 1 Top des meilleurs papiers sulfurisés

- 1 Four

- 1 Dénoyauteur

Préparation
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20 min
-
-
-
30 min
2
Préparer 2 papillotes de papier aluminium et y mettre, le filet de poisson, la préparation au poivron par dessus et 2 cuillères à soupe de crème fraîche.
3
Saler et poivrer.
4
Fermer les papillotes et les mettre au four pendant 30 mns à 200°.
5
Servir avec des pâtes ou du riz.
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
55 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
450 mg
