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Papillote de poisson aux saveurs italiennes

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Par lily Publié le
Papillote de poisson aux saveurs italiennes
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
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Ingrédients

2 personnes
  • Four
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Petite cuillère
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180° (thermostat 6).

  2. Coupez la mozzarella en fines tranches.

  3. Coupez les tomates en fines tranches (on peut enlever grossièrement les pépins).

  1. Prenez deux feuilles d'aluminium.

  2. Etalez une petite cuillère de pesto au centre de la feuille.

  3. Salez et poivrez le poisson.

  4. Déposez sur le pesto qui est sur l'aluminium.

  5. Alternez tomate, pesto, mozzarella, pesto, tomate, pesto, mozzarella... sur le poisson, qui est sur le pesto, qui est sur l'aluminium.

  6. Vous allez obtenir une magnifique tour de Pise (en effet, elle risque de pencher dangereusement!).

  7. Refermez rapidement la papillote avant que Pise ne s'écroule.

  8. Déposez les papillotes dans un plat et glissez-le dans le four.

  9. Servez avec du riz que vous arroserez du jus de la papillote.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides28 g
dont saturés10 g
dont insaturés15 g
Fibres3 g
Cholestérol90 mg
Sodium600 mg

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