Papillote de poisson aux saveurs italiennes

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Four
- Aluminium
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Petite cuillère
- Plat
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Préparation
Préchauffez le four à 180° (thermostat 6).
Coupez la mozzarella en fines tranches.
Coupez les tomates en fines tranches (on peut enlever grossièrement les pépins).
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Prenez deux feuilles d'aluminium.
Etalez une petite cuillère de pesto au centre de la feuille.
Salez et poivrez le poisson.
Déposez sur le pesto qui est sur l'aluminium.
Alternez tomate, pesto, mozzarella, pesto, tomate, pesto, mozzarella... sur le poisson, qui est sur le pesto, qui est sur l'aluminium.
Vous allez obtenir une magnifique tour de Pise (en effet, elle risque de pencher dangereusement!).
Refermez rapidement la papillote avant que Pise ne s'écroule.
Déposez les papillotes dans un plat et glissez-le dans le four.
Servez avec du riz que vous arroserez du jus de la papillote.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 600 mg |
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