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Plat principal

Filet de dorade au chorizo

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Filet de dorade au chorizo

Ingrédients

4  personnes.
Poivre
Sel
5 tranche Chorizo
4 filet Dorade
50 cl Crème fraîche liquide

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Faire revenir dans une casserole les tranches de chorizo avec une goutte de crème fraîche.

  • 2

    Lorsqu'elles commencent à bien dégorger, ajouter le reste de la crème fraîche et laisser chauffer jusqu'à ce que la crème soit colorée et ait le goût du chorizo. Saler et poivrer.

  • 3

    Pendant ce temps, faire cuire dans l'eau les filets de dorade.

  • 4

    Lorsque le poisson est cuit, verser la sauce dessus (en retirant les tranches de chorizo) et servir bien chaud, accompagné de pâtes fraîches ou de riz blanc.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 20 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 0 g
Sucres 3 g
Protéines 42 g
Sodium 820 mg




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