Ingrédients
6 personnes.
Huile d'olive
Sel
Romarin
Chapelure
1
Chorizo fort
1
Chorizo doux
6 filet
Merlan
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Préchauffer le four à 200° Découper de fines tranches dans la longueur du chorizo. Mettre chaque filet à plat, saler et poser le chorizo. Rouler et faire tenir avec un cure-dent. Déposer dans un plat, arroser d'huile d'olive et piquer un brin de romarin au centre de chaque roulé. Enfourner pour 8 à 10 minutes.
-
2
Pendant ce temps, couper en petits dés les chutes du chorizo doux et le chorizo fort. Faire revenir quelques minutes dans une poêle bien chaude puis ajouter la chapelure dans le jus et bien mélanger. Réserver au chaud. Servir chaque roulé avec un peu de crumble.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
32 g
Sodium
980 mg

