Ingrédients
4 personnes.
1
Banane
1 sachet
Sucre vanillé
1
Pomme
2
Kiwi
1 petit bol
Eau
3 cuillère à soupe
Cassonade
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Peler et couper les fruits en morceaux.
-
2
Les mettre dans le blender (ou tout autre récipient à cocktail), puis mixer le tout, en rajoutant peu à peu l'eau, jusqu'à obtention de la consistance voulue (moi j'aime bien quand c'est un peu épais).
-
3
Rajouter ensuite le sucre vanillé et la cassonade, selon le goût.
-
4
Mixer une dernière fois pour que le sucre s'intègre bien au mélange.
-
5
Mettre au frais pendant une petite heure et déguster !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
0 g
Saturés
0 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
4 g
Sucres
24 g
Protéines
1 g
Sodium
5 mg

