Ingrédients
2 personnes.
1
Orange sanguine (pour la couleur!!)
1
Banane (ou 2 petites)
3 cuillère à soupe
Fraises /citron/framboise
2 cuillère à soupe
Fromage blanc
1
Kiwi
1 boule
Glace au citron
2 cuillère à café
Cannelle
Jus d'orange et/ou lait selon la consistance voulue
Ustensiles





Préparation
Préparation
7 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Peler les fruits et les couper en morceaux dans le bol d'un mixeur.
-
2
Ajouter la boule de glace, le fromage blanc, le pulco, la cannelle, un peu de jus d'orange et/ou de lait.
-
3
Mixer pendant 1 minute environ, jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
26 g
Protéines
4 g
Sodium
40 mg

