Boissons

Smoothie aux fruits (orange, kiwi, banane...)

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Par Zahra Publié le
Smoothie aux fruits (orange, kiwi, banane...)
Total
7 min
Préparation
7 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Blender
  • Mixeur
  • Bol
  • Couteau
  • Saladiers

Préparation

  1. Peler les fruits et les couper en morceaux dans le bol d'un mixeur.

  2. Ajouter la boule de glace, le fromage blanc, le pulco, la cannelle, un peu de jus d'orange et/ou de lait.

  3. Mixer pendant 1 minute environ, jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories145 kcal
Glucides32 g
dont sucres26 g
Protéines4 g
Lipides2 g
dont saturés1 g
dont insaturés1 g
Fibres3 g
Cholestérol5 mg
Sodium40 mg

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