Ingrédients
3 verres
Ustensiles
- 1 Blender

- 1 Couteau

- 1 économe

- 1 Mixeur

- 1 Planche à découper

Préparation
-
10 min
-
-
-
0 min
2
Éplucher les fruits et les couper en morceaux.
3
Dans un blender, mixer l'ananas, la banane et des glaçons. Réserver la préparation.
4
Rincer le blender puis mixer les framboises, les myrtilles et la nectarine avec des glaçons.
5
Dans un verre, verser le premier jus jusque mi-hauteur, coller des rondelles de kiwi sur tout le tour à l'intérieur du verre puis verser la seconde préparation pour remplir le verre.
6
Boire bien frais.
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
6 g
Sucres
30 g
Protéines
3 g
Sodium
10 mg
