Boissons

Mon smoothie à San Francisco

Name: Mon smoothie à San Francisco
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 1 Banane; 1 Orange; Fraises; 1 pincée Gingembre; 1 bol Framboises; Myrtilles; 20 cl Lait de soja; 1 pincée Cannelle

Recette par lily

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Temps total 2 min

Budget Bon marché

Portions 1 personne

Difficulté Très facile

Ingrédients

1 personne.

1 Banane

1 Orange

Fraises ça variait chaque jour)

1 pincée Gingembre en poudre

1 bol Framboises

Myrtilles

20 cl Lait de soja sucré ou nature (moi je l'achète toujours nature)

1 pincée Cannelle en poudre

Ustensiles

1 Blender

Préparation

Préparation 2 min

Repos -

Cuisson 0 min

1

Mettez le tout dans un blender et laissez quelques secondes afin d'obtenir une jolie émulsion.

Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

180

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g

Saturés 0 g

Insaturés 2 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g

Fibres 5 g

Sucres 25 g

Protéines 4 g

Sodium 30 mg

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