Smoothie detox

Ingrédients

Ustensiles

1 Blender

Préparation

• 1

  Éplucher l’ananas, retirer le coeur et couper la chair en morceaux. Peler et couper la pomme en petits dés

  Étape terminée
• 2

  Laver les feuilles d’épinard, presser le citron pour en récupérer le jus.

  Étape terminée
• 3

  Oter la peau du gingembre et le couper finement en lamelles.

  Étape terminée
• 4

  Placer les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtention d’un smoothie fluide et sans morceaux. Si la boisson est trop épaisse, ajouter un filet d’eau.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)