Boissons
Smoothie à la papaye
Temps total
5 min
Budget
Bon marché
Portions
2 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
2 personnes.
Sucre selon les goûts
1
Papaye coupée en petits morceaux
1
Yaourt nature
Jus d'orange frais si possible
feuille
Menthe
demi
Citron
8
Glaçons
Ustensiles
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mixer le tout et déguster aussitôt !
-
2
La quantité de jus d'orange dépend des goûts : si vous voulez un smoothie plus ou moins liquide...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
3 g
Sucres
22 g
Protéines
4 g
Sodium
45 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires