Smoothie bananapple

Ingrédients
- Blender
- Mixeur
- Saladiers
Publicité
Préparation
Coupez en fines rondelles la banane puis épluchez, épépinez et coupez en petits morceaux votre pomme.
Mettez le tout dans votre mixeur, avec le yaourt.
Appuyez sur le bouton, puis patientez le temps que le mélange devienne bien homogène et lisse (il ne doit pas rester de morceaux de fruits !).
Enfin, versez le tout dans un grand verre et dégustez à l'aide d'une paille ou d'une cuillère ;)
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 200 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 25 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 70 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis