» Recettes » Boissons » Smoothie bananapple

Smoothie bananapple

Name: Smoothie bananapple
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 1 Banane; 1 Yaourt; 1 Pomme

0(0)

Zahra

5 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

1 personne

1 Banane

1 Yaourt onctueux (genre

1 Pomme

Ustensiles

1 Blender
1 Mixeur
1 Saladiers

Préparation

5 min
-
0 min

Coupez en fines rondelles la banane puis épluchez, épépinez et coupez en petits morceaux votre pomme.

Mettez le tout dans votre mixeur, avec le yaourt.

Appuyez sur le bouton, puis patientez le temps que le mélange devienne bien homogène et lisse (il ne doit pas rester de morceaux de fruits !).

Enfin, versez le tout dans un grand verre et dégustez à l'aide d'une paille ou d'une cuillère ;)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

200

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g

Saturés 1 g

Insaturés 2 g

Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g

Fibres 3 g

Sucres 25 g

Protéines 6 g

Sodium 70 mg

Idées de recettes

Apple Banana Banane Smoothie Yaourt

Vous aimerez aussi

Smoothie pêches et abricots

Smoothie aux fruits et fromage blanc (protéiné)

Smoothie au kiwi

Smoothie aux Framboises

Smoothie vert kiwi épinard banane

Smoothie mangue

Smoothie ultra-simple banane-framboise

Smoothie pomme banane coco vanille

Commentaires (0)

Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!

Recettes

Cuisines du Monde

Occasion & Saison

Blog