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Smoothie bananapple

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Par Zahra Publié le
Smoothie bananapple
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne
  • Blender
  • Mixeur
  • Saladiers

Préparation

  1. Coupez en fines rondelles la banane puis épluchez, épépinez et coupez en petits morceaux votre pomme.

  2. Mettez le tout dans votre mixeur, avec le yaourt.

  3. Appuyez sur le bouton, puis patientez le temps que le mélange devienne bien homogène et lisse (il ne doit pas rester de morceaux de fruits !).

  4. Enfin, versez le tout dans un grand verre et dégustez à l'aide d'une paille ou d'une cuillère ;)

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides35 g
dont sucres25 g
Protéines6 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres3 g
Cholestérol5 mg
Sodium70 mg

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