Ingrédients
1 personne.
1
Banane
1
Yaourt onctueux (genre
1
Pomme
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Coupez en fines rondelles la banane puis épluchez, épépinez et coupez en petits morceaux votre pomme.
-
2
Mettez le tout dans votre mixeur, avec le yaourt.
-
3
Appuyez sur le bouton, puis patientez le temps que le mélange devienne bien homogène et lisse (il ne doit pas rester de morceaux de fruits !).
-
4
Enfin, versez le tout dans un grand verre et dégustez à l'aide d'une paille ou d'une cuillère ;)
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
3 g
Sucres
25 g
Protéines
6 g
Sodium
70 mg

