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Boissons

Smoothie pomme banane gingembre

5(1)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 verres
Difficulté Facile
Smoothie pomme banane gingembre

Ingrédients

4  verres.
3 Banane
3 Gingembre frais
2 Pomme
40 cl Eau minérale
0.5 Citron
1 Céleri branche avec les feuilles

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Smoothie très rafraîchissant découvert par hasard.

  • 2

    Peler, éplucher et couper les fruits en gros morceaux, les mettre au blender (mixer) 1 à 2 minutes.

  • 3

    Servir dans des verres.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 33 g
Fibres 5 g
Sucres 22 g
Protéines 2 g
Sodium 25 mg


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