Ingrédients
1 personne.
1
Orange
1
Banane
Sucre (facutatif)
0.5
Citron
0.5
Poire bien juteuse
Eau
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Presser l'orange et le demi citron, couper la banane en petits morceaux et la demi poire en fines lamelles. Mixer le tout.
-
2
Vous pouvez rajouter un peu d'eau si le mélange est trop épais, et rajouter du sucre selon l'acidité de l'orange et du citron.
-
3
Mettre au frigo, jusqu'à ce que ça soit bien frais.
-
4
La recette est pour 1 personne, pour 5 personnes ne mettez que 4 bananes et demi.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
5 g
Sucres
30 g
Protéines
2 g
Sodium
20 mg

