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Boissons

Milk shake banane yaourt

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Milk shake banane yaourt

Ingrédients

4  personnes.
2 Banane
50 g Sucre
copeau Chocolat
50 cl Lait
1 Yaourt nature
4 Glaçons
Crème chantilly

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Couvercle
1 Couvercle
Shaker
1 Shaker
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un shaker, mettre les bananes coupées en rondelles, le lait, le yaourt (maison facile) puis mixer.

  • 2

    Ajouter les glaçons et le sucre, mixer à nouveau.

  • 3

    Verser dans des verres, recouvrir de chantilly puis saupoudrer de copeaux de chocolat.

  • 4

    Bon appétit.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 4 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 22 mg

Glucides & Protéines

Glucides 36 g
Fibres 2 g
Sucres 32 g
Protéines 6 g
Sodium 75 mg


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