Ingrédients
4 personnes.
2
Banane
50 g
Sucre
copeau
Chocolat
50 cl
Lait
1
Yaourt nature
4
Glaçons
Crème chantilly
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Dans un shaker, mettre les bananes coupées en rondelles, le lait, le yaourt (maison facile) puis mixer.
-
2
Ajouter les glaçons et le sucre, mixer à nouveau.
-
3
Verser dans des verres, recouvrir de chantilly puis saupoudrer de copeaux de chocolat.
-
4
Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
4 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
22 mg
Glucides & Protéines
Glucides
36 g
Fibres
2 g
Sucres
32 g
Protéines
6 g
Sodium
75 mg

