Ingrédients
4 personnes.
1
Melon
4
Banane
Sucre (selon le goût de chacun)
Lait (selon le goût de chacun)
Ustensiles






Préparation
Préparation
2 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Peler et couper en rondelles les bananes.
-
2
Vider et couper en petits morceaux le melon.
-
3
Les mettre sur une assiette environ 2h au congélateur (donc à faire à l'avance).
-
4
Mettre les fruits congelés dans le blender, mixer 1 min.
-
5
Ajouter le sucre et le lait puis mixer à nouveau 1 min.
-
6
Et voilà, votre boisson est prête !
-
7
Bonne dégustation !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
155
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
6 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
26 g
Protéines
4 g
Sodium
55 mg

