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Boissons

Milk-shake melon et banane

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Temps total 2 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Milk-shake melon et banane

Ingrédients

4  personnes.
1 Melon
4 Banane
Sucre (selon le goût de chacun)
Lait (selon le goût de chacun)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Congélateur
1 Congélateur
Mixeur
1 Mixeur
Blender
1 Blender
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 2 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Peler et couper en rondelles les bananes.

  • 2

    Vider et couper en petits morceaux le melon.

  • 3

    Les mettre sur une assiette environ 2h au congélateur (donc à faire à l'avance).

  • 4

    Mettre les fruits congelés dans le blender, mixer 1 min.

  • 5

    Ajouter le sucre et le lait puis mixer à nouveau 1 min.

  • 6

    Et voilà, votre boisson est prête !

  • 7

    Bonne dégustation !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
155
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 1 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 6 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 26 g
Protéines 4 g
Sodium 55 mg




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