• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Melon aux crevettes

0(0)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Melon aux crevettes

Ingrédients

6  personnes.
2 Melon
Poivre
Sel
200 g Crevette rose ou grises décortiquées et fraîches
250 g Coeur de palmier (1 petite boîte )
40 cl Crème fraîche épaisse (légère)
1 bouquet Ciboulette fraîche

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Couteau
1 Couteau
Frigo
1 Frigo
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Couper les melons en deux et en faire des petites boules (ou des petits morceaux) mettre dans une passoire et laisser au frais .

  • 2

    Couper les cœurs de palmier en fines rondelles.

  • 3

    Mélanger les crevettes et les cœurs de palmier ensemble et mettre au frais.

  • 4

    Mélanger la crème, le sel, le poivre et la ciboulette ciselée.

  • 5

    Au moment de servir, mélanger le melon, les crevettes-palmier et ajouter la sauce crème fraîche ciboulette .

  • 6

    Présenter dans des verres avec des grosses crevettes et des tiges de ciboulettes en décoration.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 15 g
Protéines 18 g
Sodium 450 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!