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Boissons

milk shake banane, kiwi et mandarine

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
milk shake banane, kiwi et mandarine

Ingrédients

2  personnes.
1 Banane
Sucre
1 Kiwi
1 Mandarine
1 verre Lait (moyen)
15 Glaçons

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un mixer, mettre les fruits coupés et les mixer.

  • 2

    Ajouter un peu de sucre.

  • 3

    Quand tout est bien mélangé, mettre les glaçons et mixer doucement, puis assez vite.

  • 4

    Et c'est prèt!!!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 1 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 26 g
Protéines 3 g
Sodium 40 mg


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