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Boissons

Lait à la banane

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Lait à la banane

Ingrédients

4  personnes.
2 Banane
3 cuillère à soupe Sucre semoule
50 cl Lait
1 pincée Cannelle ou de vanille
4 Glaçons

Ustensiles

Bol
1 Bol
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans le bol du mixer, mettez les bananes pelées et coupées en morceaux et 1/2 verre de lait.

  • 2

    Mixez par impulsions. Versez le lait, la cannelle et les glaçons.

  • 3

    Servez dans des verres réfrigérés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 5 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 4 g
Sucres 30 g
Protéines 9 g
Sodium 120 mg


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