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Boissons

Lait pomme-banane

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Temps total 7 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Lait pomme-banane

Ingrédients

1  personne.
1 Banane
1 Pomme
Lait écrémé (1 bol ou 1 grande tasse)

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Micro-ondes
1 Micro-ondes
Bol
1 Bol
Couteau
1 Couteau

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    Faites chauffer le lait dans une casserole ou directement dans le bol aux micro-ondes, couper la banane et la pomme en morceaux et ensuite les mettre dans le bol.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 4 g
Sucres 25 g
Protéines 6 g
Sodium 80 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

AppleBananaBananeLaitMicro-ondesPomme

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