Smoothie Violet (Banane, Cassis et Soja)
- Total
- 5 min
- Préparation
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 grand verre
Ingrédients
- Blender
- Mixeur
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Préparation
Mixer le tout environ !
C'est la consistance que j'aime mais vous pouvez rajouter du lait de soja si cela vous parait trop épais ou un peu de banane si c'est trop liquide.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 50 mg |
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