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Boissons

Smoothie mangue

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 2 Verres
Difficulté Facile
Smoothie mangue

Ingrédients

2  Verres.
1 cuillère à café Curcuma
4 tasse Yaourt liquide
1 Banane surgelé
1 demi Mangue
8 cl Jus d'orange

Ustensiles

Blender
1 Blender

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un blender, combiner tous les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse.

  • 2

    Servir dans un verre haut avec paille métallique et quelques morceaux de mangue.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 2 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 4 g
Sucres 28 g
Protéines 8 g
Sodium 80 mg


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