Smoothie pêches et abricots

- Total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Blender
- Ciseaux de cuisine
- Presse agrume
- Couteau
- économe
- Mixeur
- Réfrigérateur
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Préparation
Éplucher les pêches et les couper en morceaux. Laver les abricots et retirer les noyaux. Presser la demi orange. Ciseler la feuille de menthe.
Mettre le tout dans le mixer.
Ajouter les gouttes de citron.
Mixer le tout et le laisser au réfrigérateur pendant une heure.
Consommer bien frais.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 50 g |
| dont sucres | 40 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
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