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Boissons

Smoothie pêches et abricots

5(1)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie pêches et abricots

Ingrédients

2  personnes.
7 Abricot
1 demi Orange
2 Pêche
1 feuille Menthe
goutte Citron

Ustensiles

Blender
1 Blender
Ciseaux de cuisine
1 Ciseaux de cuisine
Presse agrume
1 Presse agrume
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Éplucher les pêches et les couper en morceaux. Laver les abricots et retirer les noyaux. Presser la demi orange. Ciseler la feuille de menthe.

  • 2

    Mettre le tout dans le mixer.

  • 3

    Ajouter les gouttes de citron.

  • 4

    Mixer le tout et le laisser au réfrigérateur pendant une heure.

  • 5

    Consommer bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 8 g
Sucres 40 g
Protéines 3 g
Sodium 10 mg


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