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Boissons

Smoothie au kiwi

5(1)
Temps total 2 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Smoothie au kiwi

Ingrédients

1  personne.
1 cuillère à soupe Sucre
1 Kiwi
0.6666667 verre Glaçons
0.3333333 verre Eau
3 cuillère à soupe Kiwi

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 2 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Pour obtenir un grand verre de smoothie :

  • 2

    Peler le kiwi

  • 3

    Mixer le kiwi avec les glaçons, l'eau, le sucre et le jus de kiwi jusqu'à ce que les glaçons soient entièrement mixés.

  • 4

    Verser dans un grand verre.

  • 5

    Petite astuce : rajouter un zeste de jus de citron pour acidifier le mélange.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
65
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 2 g
Sucres 13 g
Protéines 1 g
Sodium 3 mg




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