Boissons

Smoothie végétalien

Name: Smoothie végétalien
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 50 cl
Ingredients: 1 Banane; 2 poignée épinards frais; 4 bouquet Brocoli; 1 cuillère à soupe Flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe Beurre de cacahuètes; 10 Baies de goji; Eau; Fruits rouges

Recette par lily

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Temps total 10 min

Budget Bon marché

Portions 50 cl

Difficulté Facile

Ingrédients

50 cl.

1 Banane

2 poignée épinards frais

4 bouquet Brocoli

1 cuillère à soupe Flocons d'avoine

1 cuillère à soupe Beurre de cacahuètes

10 Baies de goji

Eau

Fruits rouges

Ustensiles

1 Blender

1 Mixeur

1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min

Repos -

Cuisson 0 min

1

Mixer dans un blender les épinards et les brocoli avec un peu d'eau, puis ajouter les flocons d'avoine, le beurre de cacahuètes, les baie de goji, la banane.

Étape terminée
2

Ajouter quelques fruits rouges surgelés et plus ou moins d'eau en fonctions de vos envies.

Étape terminée