Smoothie pomme et kiwi sans yaourt

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Smoothie pomme et kiwi sans yaourt
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes

Préparation

  1. Pelez la banane puis coupez-la en rondelles.

  2. Pelez la pomme, coupez-la en quartier, éliminez le trognon puis taillez la chair en morceaux.

  3. Pelez les kiwis et coupez la chair en morceaux.

  4. Mixez au blender l’ensemble des fruits avec le jus de pomme jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

  5. Répartissez votre smoothie dans 2 verres.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories180 kcal
Glucides42 g
dont sucres30 g
Protéines2 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium5 mg

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