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Boissons

Smoothie (USA)

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie (USA)

Ingrédients

4  personnes.
4 Banane
300 g Fruits surgelés (fraises, cerises, framboises, etc...)
0.5 l Jus de pomme (ou jus d'orange, jus de raisin, suivant le gout)
Kiwi ...

Ustensiles

Blender
1 Blender
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Peler les fruits. Les couper en morceaux

  • 2

    Mixer le tout. Voilà. C'est prêt.

  • 3

    Cet épais jus de fruit est parfait au petit déjeuner ou fait un excellent goûter, peu calorique et plein de vitamines.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
105
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 3 g
Sucres 21 g
Protéines 1 g
Sodium 5 mg




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