Boissons

Smoothie vitaminé du petit-déjeuner

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Par Zahra Publié le
Smoothie vitaminé du petit-déjeuner
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Blender
  • Mixeur
  • Presse agrume

Préparation

  1. mettre dans un mixer les bananes coupées en morceaux et la chair des kiwis.

  2. Presser les oranges et rajouter le jus dans le mixer.

  3. Rajouter le lait de soja (il peut être nature ou vanillé).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories175 kcal
Glucides38 g
dont sucres28 g
Protéines5 g
Lipides2 g
dont saturés0 g
dont insaturés2 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium45 mg

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