Smoothie vitaminé du petit-déjeuner

- Total
- 10 min
- Préparation
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Blender
- Mixeur
- Presse agrume
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Préparation
mettre dans un mixer les bananes coupées en morceaux et la chair des kiwis.
Presser les oranges et rajouter le jus dans le mixer.
Rajouter le lait de soja (il peut être nature ou vanillé).
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 175 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 28 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 45 mg |
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