Boissons
smoot-shake banane
Temps total
5 min
Budget
Bon marché
Portions
2 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
2 personnes.
1
Banane
1
Yaourt
1 sachet
Sucre vanillé
1
Jus d'orange (même volume que le yaourt)
1 grosse cuillère
Glace vanille
Ustensiles
Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Tout mettre bans de mixeur, jusqu'à ce que se soit liquide. Verser dans des verres.
-
2
Servir bien frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
190
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
18 mg
Glucides & Protéines
Glucides
34 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
5 g
Sodium
45 mg
