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Boissons

Smoothie banane-orange

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie banane-orange

Ingrédients

2  personnes.
2 Banane
2 Orange
2 cuillère à café Sucre
3 cuillère à café Jus de citron

Ustensiles

Blender
1 Blender
Presse agrume
1 Presse agrume
Saladiers
1 Saladiers
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Presser les oranges.

  • 2

    Mixer ensemble le jus d'orange, le sucre, le jus de citron et les bananes pelées jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  • 3

    Servir bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
115
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 4 g
Sucres 22 g
Protéines 2 g
Sodium 5 mg




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