Ingrédients
2 Personnes.
2
Carotte
2
Banane
50 cl
Jus d'orange
2 poignée
Pousses d'épinards
2
Yaourt à la grecque
Ustensiles

Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Dans un blender, versez d'abord le jus d'orange, puis ajouter les fruits et légumes, et les yaourts.
-
2
Mixez à pleine puissance jusqu'à l'obtention d'un jus bien lisse.
-
3
Servez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
2 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
8 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
4 g
Sucres
30 g
Protéines
7 g
Sodium
85 mg

