Smoothie aux mûres et à la banane

Ingrédients
- Blender
- Saladiers
- Mixeur
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Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un grand saladier. Mixer le tout jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
Mettre au frigo au moins 1 heure avant de servir.
Boire à la paille, c'est encore meilleur !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 30 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 100 mg |
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