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Smoothie aux mûres et à la banane

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Par lily Publié le
Smoothie aux mûres et à la banane
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 verres
Aller à la recette

Ingrédients

8 verres
  • Blender
  • Saladiers
  • Mixeur

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un grand saladier. Mixer le tout jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.

  2. Mettre au frigo au moins 1 heure avant de servir.

  3. Boire à la paille, c'est encore meilleur !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides40 g
dont sucres30 g
Protéines8 g
Lipides4 g
dont saturés2 g
dont insaturés2 g
Fibres6 g
Cholestérol10 mg
Sodium100 mg

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