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Smoothie rapide kiwi banane mangue

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Par Zahra Publié le
Smoothie rapide kiwi banane mangue
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
3 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

3 personnes
  • Blender
  • Saladiers
  • Mixeur

Préparation

  1. Epluchez les fruits et coupez les en morceaux.

  2. Mettez le jus (et les glaçons si vous souhaitez en mettre) dans le blender (a defaut de blender, mixer le tout dans un grd saladier pour éviter que cela éclabousse partout), ajoutez les fruits et mixez une minute puis servez dans 2-3 verres

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories120 kcal
Glucides25 g
dont sucres18 g
Protéines2 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres4 g
Cholestérol0 mg
Sodium10 mg

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