Smoothie rapide kiwi banane mangue

- Total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 3 personnes
Ingrédients
- Blender
- Saladiers
- Mixeur
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Préparation
Epluchez les fruits et coupez les en morceaux.
Mettez le jus (et les glaçons si vous souhaitez en mettre) dans le blender (a defaut de blender, mixer le tout dans un grd saladier pour éviter que cela éclabousse partout), ajoutez les fruits et mixez une minute puis servez dans 2-3 verres
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 120 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 18 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 1 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
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