Ingrédients
3 personnes.
1
Banane
0.5
Mangue
2
Kiwi
15 cl
Fruits exotiques
3
Glaçons (facultatif)
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Epluchez les fruits et coupez les en morceaux.
-
2
Mettez le jus (et les glaçons si vous souhaitez en mettre) dans le blender (a defaut de blender, mixer le tout dans un grd saladier pour éviter que cela éclabousse partout), ajoutez les fruits et mixez une minute puis servez dans 2-3 verres
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
4 g
Sucres
18 g
Protéines
2 g
Sodium
10 mg

