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Boissons

Smoothie banane et lait davoine

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Temps total 10 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie banane et lait davoine

Ingrédients

2  personnes.
1 Banane
2 cuillère à café Miel
4 verre Lait d'avoine

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un blender, mettre la banane coupée en morceaux, le lait d'avoine et le miel, puis tout mixer.

  • 2

    Vous n'avez plus qu'à servir et à déguster.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
135
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 2 g
Saturés 0 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 2 g
Sucres 22 g
Protéines 2 g
Sodium 35 mg




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