Smoothie banane et lait d'avoine
Ingrédients
- Blender
- Mixeur
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Préparation
Dans un blender, mettre la banane coupée en morceaux, le lait d'avoine et le miel, puis tout mixer.
Vous n'avez plus qu'à servir et à déguster.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 135 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 22 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
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