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Boissons

Smoothie carotte sucré salé épicé

0(0)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Smoothie carotte sucré salé épicé

Ingrédients

2  personnes.
1 Carotte
1 Tomate bien mure
1 pincée Sel
Sucre en poudre
2 Clémentine
1 Poire mure
2 pincée Mélange 4 épices

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    coupé et salé la tomatte

  • 2

    introduire carotte et poire coupée,tomate,clémentine,les épices

  • 3

    mixer

  • 4

    gouter

  • 5

    ajouter sucre selon les besoins


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
100
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 4 g
Sucres 15 g
Protéines 2 g
Sodium 100 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Jus de légumesSmoothie

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