Smoothie à la fraise

Noter la recette Par lily Publié le
Smoothie à la fraise
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Blender
  • Couteau

Préparation

  1. Couper les fraises en deux après les avoir équeutées.

  2. Ajouter la banane coupée en rondelles puis les yaourts.

  3. Verser les glaçons et le jus d'orange (plus ou moins selon l’onctuosité que l'on veut obtenir).

  4. Pour ma part j'en mets un grand verre dans un premier temps puis j'en ajoute pour obtenir un smoothie crémeux que l'on peut boire à la paille gros diamètre).

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories125 kcal
Glucides28 g
dont sucres23 g
Protéines4 g
Lipides2 g
dont saturés1 g
dont insaturés1 g
Fibres3 g
Cholestérol4 mg
Sodium45 mg

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