Smoothie à la fraise

Ingrédients
- Blender
- Couteau
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Préparation
Couper les fraises en deux après les avoir équeutées.
Ajouter la banane coupée en rondelles puis les yaourts.
Verser les glaçons et le jus d'orange (plus ou moins selon l’onctuosité que l'on veut obtenir).
Pour ma part j'en mets un grand verre dans un premier temps puis j'en ajoute pour obtenir un smoothie crémeux que l'on peut boire à la paille gros diamètre).
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 23 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 4 mg |
| Sodium | 45 mg |
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