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smoothie fraise rhubarbe

Name: smoothie fraise rhubarbe
Prep time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 500 g Fraises; Sucre en poudre; 500 g Rhubarbe

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lily

1 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

4 personnes

500 g Fraises

Sucre en poudre

500 g Rhubarbe

Ustensiles

1 Blender
1 Balance de cuisine

Préparation

1 min
-
0 min

La veille (ou quelques heures avant; en fait plus vous attendez plus vous obtenez de jus), coupez la rhubarbe en petits morceaux et saupoudrez-la de sucre. Réservez au frigo.

Le lendemain, égouttez la rhubarbe et mettez le jus obtenu dans un blender.

Ajoutez les fraises lavées, séchées et équeutées puis mixez.

Se transforme facilement en milk shake en ajoutant de la crème glacée (essayez celle au spéculoos, surprenante et délicieuse si on n'en met pas trop) ou un yaourt type fjord.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

200

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g

Saturés 0 g

Insaturés 1 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g

Fibres 5 g

Sucres 40 g

Protéines 2 g

Sodium 10 mg

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