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smoothie fraise rhubarbe

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Par lily Publié le
smoothie fraise rhubarbe
Total
1 min
Préparation
1 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Blender
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. La veille (ou quelques heures avant; en fait plus vous attendez plus vous obtenez de jus), coupez la rhubarbe en petits morceaux et saupoudrez-la de sucre. Réservez au frigo.

  2. Le lendemain, égouttez la rhubarbe et mettez le jus obtenu dans un blender.

  3. Ajoutez les fraises lavées, séchées et équeutées puis mixez.

  4. Se transforme facilement en milk shake en ajoutant de la crème glacée (essayez celle au spéculoos, surprenante et délicieuse si on n'en met pas trop) ou un yaourt type fjord.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories200 kcal
Glucides50 g
dont sucres40 g
Protéines2 g
Lipides1 g
dont saturés0 g
dont insaturés1 g
Fibres5 g
Cholestérol0 mg
Sodium10 mg

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