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Milk shake à la banane et au fromage blanc

Name: Milk shake à la banane et au fromage blanc
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personnes
Ingredients: 1 Banane; 2 cuillère à soupe Fromage blanc; 1 cuillère à café Sucre en poudre; 6 Glaçons; 1 trait Jus de citron

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lily

5 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

1 personnes

1 Banane bien mûre

2 cuillère à soupe Fromage blanc battu à 0%

1 cuillère à café Sucre en poudre

6 Glaçons

1 trait Jus de citron

Ustensiles

1 Mixeur
1 Blender

Préparation

5 min
-
0 min

Dans un blender prévu pour faire de la glace pilée, ajouter tous les ingrédients et mixer jusqu'à ce que les glaçons soient réduits en glace pilée.

Verser dans des verres à milk shake, et déguster sans tarder !

Pour la déco : saupoudrer de cacao en poudre.

PS : pour les amateurs, on peut ajouter une larme de rhum...

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

150

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g

Saturés 0 g

Insaturés 1 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g

Fibres 2 g

Sucres 20 g

Protéines 5 g

Sodium 50 mg

Idées de recettes

Banana Banane Fromage blanc Jus de citron Milk-shake

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