Ingrédients
1 personnes.
1
Banane bien mûre
2 cuillère à soupe
Fromage blanc battu à 0%
1 cuillère à café
Sucre en poudre
6
Glaçons
1 trait
Jus de citron
Ustensiles


Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Dans un blender prévu pour faire de la glace pilée, ajouter tous les ingrédients et mixer jusqu'à ce que les glaçons soient réduits en glace pilée.
-
2
Verser dans des verres à milk shake, et déguster sans tarder !
-
3
Pour la déco : saupoudrer de cacao en poudre.
-
4
PS : pour les amateurs, on peut ajouter une larme de rhum...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
150
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
2 g
Sucres
20 g
Protéines
5 g
Sodium
50 mg

