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Boissons

Milk shake à la banane et au fromage blanc

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 1 personnes
Difficulté Très facile
Milk shake à la banane et au fromage blanc

Ingrédients

1  personnes.
1 Banane bien mûre
2 cuillère à soupe Fromage blanc battu à 0%
1 cuillère à café Sucre en poudre
6 Glaçons
1 trait Jus de citron

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
Blender
1 Blender

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un blender prévu pour faire de la glace pilée, ajouter tous les ingrédients et mixer jusqu'à ce que les glaçons soient réduits en glace pilée.

  • 2

    Verser dans des verres à milk shake, et déguster sans tarder !

  • 3

    Pour la déco : saupoudrer de cacao en poudre.

  • 4

    PS : pour les amateurs, on peut ajouter une larme de rhum...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 2 g
Sucres 20 g
Protéines 5 g
Sodium 50 mg




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