Milkshake vitaminé et light

Ingrédients

Ustensiles

1 Mixeur

1 Saladiers

Préparation

• 1

  Prenez votre mixer (le petit) mais le mixe soupe fait aussi l'affaire!

  Étape terminée
• 2

  Si vous utilisez le mixe soupe, utiliser un récipient haut (type carafe) avec bec verseur!

  Étape terminée
• 3

  Mettez le yaourt nature puis un demi pot de lait.

  Étape terminée
• 4

  Epluchez les fruits (bananes, kiwis et les fraises sauf une) et coupez-les en morceaux (de toute façon ça va être mixé, donc n'y passez pas trois heure...)

  Étape terminée
• 5

  Mettez-les dans le yaourt.

  Étape terminée
• 6

  Ajoutez par dessus le yaourt à la vanille et l'autre moitié de lait (le lait doit servir à bien racler les pots de yaourts et à rendre plus liquide le mélange).

  Étape terminée
• 7

  Mixez le tout.

  Étape terminée
• 8

  Servez dans deux beaux verres (c'est très important).

  Étape terminée
• 9

  Décorez avec une demi fraise.

  Étape terminée
• 10

  Dégustez à la paille et bien frais...

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)