• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Boissons

Smoothie exotique

0(0)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Smoothie exotique

Ingrédients

4  personnes.
2 Banane
1 Mangue
0.5 Ananas
1 Fruits (s) de la passion
1 boule Glace vanille ou à la coco
0.5 verre Glace pillée
12 cl Jus exotique

Ustensiles

Blender
1 Blender
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Coupez les fruits en petits morceaux, mettez-les dans le mixeur.

  • 2

    Ajoutez la boule de glace et la glace pillée

  • 3

    Mettez ensuite le jus exotique, mixez le tout.

  • 4

    Vous pouvez décorer votre verre avec une 1/2 tranche d'ananas. Verser le smoothie.

  • 5

    Bonne dégustation !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 70 g
Fibres 6 g
Sucres 55 g
Protéines 4 g
Sodium 50 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!