Ingrédients
4 personnes.
2
Banane
1
Mangue
0.5
Ananas
1
Fruits (s) de la passion
1 boule
Glace vanille ou à la coco
0.5 verre
Glace pillée
12 cl
Jus exotique
Ustensiles


Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Coupez les fruits en petits morceaux, mettez-les dans le mixeur.
-
2
Ajoutez la boule de glace et la glace pillée
-
3
Mettez ensuite le jus exotique, mixez le tout.
-
4
Vous pouvez décorer votre verre avec une 1/2 tranche d'ananas. Verser le smoothie.
-
5
Bonne dégustation !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
70 g
Fibres
6 g
Sucres
55 g
Protéines
4 g
Sodium
50 mg

