Smoothie aux fruits rouges de Jonas

Ingrédients
- Blender
- Mixeur
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Equeutez les fraises puis coupez-les en deux.Dénoyautez les cerises,enlevez leur queue,puis coupez-les en deux.Coupez vos myrtilles en deux.Faites de même avec les mûres,en essayant de ne pas vous tachez.Laissez vos framboises entières.
Mettez le tout dans un mixeur,et rajoutez le sucre.Mixez 10 secondes.Buvez aussitôt.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 80 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 15 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
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