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Smoothie aux fruits rouges de Jonas

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Par Zahra Publié le
Smoothie aux fruits rouges de Jonas
Total
5 min
Préparation
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 personne
  • Blender
  • Mixeur
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Equeutez les fraises puis coupez-les en deux.Dénoyautez les cerises,enlevez leur queue,puis coupez-les en deux.Coupez vos myrtilles en deux.Faites de même avec les mûres,en essayant de ne pas vous tachez.Laissez vos framboises entières.

  2. Mettez le tout dans un mixeur,et rajoutez le sucre.Mixez 10 secondes.Buvez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories80 kcal
Glucides20 g
dont sucres15 g
Protéines1 g
Lipides0 g
dont saturés0 g
dont insaturés0 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium5 mg

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