Ingrédients
4 personnes.
1
Banane
2
Orange
1
Yaourt à la vanille
1
Mangue
2
Kiwi
25 cl
Fruits orange/banane
Ustensiles

Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Mettez le yaourt et le jus de fruit dans le fond du blender.
-
2
Epluchez et coupez les fruits en petit morceaux puis mettez-les dans le blender.
-
3
Mixez quelques instants.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
155
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
3 mg
Glucides & Protéines
Glucides
36 g
Fibres
4 g
Sucres
30 g
Protéines
3 g
Sodium
35 mg

