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Desserts

Charlotte aux fruits légère

5(4)
Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Charlotte aux fruits légère

Ingrédients

4  personnes.
500 g Fromage blanc (20%, 10%, voire même 0% !!)
2 feuille Gélatine
4 cuillère à soupe Sucre
Extrait d'amande amère ou de vanille (au choix)
Liqueur
2 Blanc d'oeuf
30 Boudoir
250 g Fruits frais ou en conserve au choix réduits en coulis, ou bien de la confiture ou compote aux fruits
20 cl Fruits au choix (soit
Lait

Ustensiles

Moule à charlotte
1 Moule à charlotte
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Frigo
1 Frigo
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Faire ramollir la gélatine dans de l'eau à température ambiante. Lorsqu'elle est prête, l'essorer entre les mains et la faire dissoudre dans 3 cl de jus de fruit tiédi.

  • 2

    Mélanger le fromage blanc avec le sucre, l'extrait de vanille ou d'amande et le jus avec le gélatine.

  • 3

    Monter les blancs en neige ferme et les incorporer délicatement au fromage blanc.

  • 4

    Dans un plat creux, mettre le liquide choisi (soit jus de fruit, lait, ou liqueur).

  • 5

    Tremper un à un les boudoirs, mais attention, très légèrement, ils ne doivent pas être imbibés, sinon la charlotte ne tiendrait pas!

  • 6

    Dans un moule à charlotte, commencer le montage par les boudoirs. Mettre alors la moitié du mélange à base de fromage blanc.

  • 7

    Mettre une couche de fruits réduits en coulis (ou confiture, ou compote), et recommencer l'opération. Finir par une couche de boudoirs.

  • 8

    Mettre au frais au moins 3/4 d'heure pour les plus pressés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 3 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 1 g
Sucres 15 g
Protéines 5 g
Sodium 100 mg




Commentaires (1)
  1. leya
    leya
    25 Decembre 2025 00:34

    Très légère et fraîche, parfaite après un repas copieux. J’ai juste ajouté un peu d’extrait de vanille et très légèrement imbibé les boudoirs pour que ça ne se détrempe pas, résultat : super tenue et goût fruité délicieux !