Pâté à l'okara de noisettes

Ingrédients
- Blender
- Mixeur
- Planche
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Préparation
Moudre au blender les graines de lin.
Ajouter l’okara et la levure de bière. Mixer à vitesse rapide 30 secondes.
Découper le tofu, l'ajouter dans le mixeur avec la crème et les épices et remixer
Si besoin, ajouter un peu d'eau pour obtenir la texture d'un pâté.
Mettre dans des pots en tassant pour chasser l’air.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 420 mg |
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