Ingrédients
12 muffins.
160 g
Farine
100 g
Sucre
1
Bicarbonate de sodium
1
Vanille
70 g
Pépites de chocolat
2
Oeuf s
180 g
Soja
50 g
Noisettes en purée
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Mélanger la farine, le sucre et le bicarbonate de sodium.
-
2
Dans un autre bol, mélanger 2 oeufs, l'okara de soja (la pulpe de soja), la purée de noisettes et l'essence de vanille.
-
3
Mélanger ces deux préparations et y ajouter les pépites de chocolat.
-
4
Répartir dans 12 petits moules à muffins la préparation. Les moules ne seront remplis qu'au 2/3 (la pâte gonfle).
-
5
Enfourner 20 minutes au four à 200 °C.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
2 g
Sucres
13 g
Protéines
5 g
Sodium
95 mg

