Gaspacho concombre ricotta

Ingrédients
- économe
- Couteau
- Blender
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Préparation
Éplucher le concombre si sa peau est épaisse.
Le couper en gros tronçons et le mettre dans un blender.
Éplucher et couper en petits morceaux l'ail.
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Couper grossièrement les herbes.
Ajouter tous les ingrédients dans le blender et assaisonner à votre convenance.
L'ail va donner un peu de piquant au gaspacho, mettez seulement une gousse si vous le voulez plus doux.
Vous pouvez utiliser du riz pour épaissir le gaspacho à la place du Pain.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 280 mg |
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